福祉の話 ケアマネのひとりごと ~不調になり気付くこと~
昨日のフルマラソンの影響で、足が痛くて痛くて💦
階段がきっつい💦膝も曲げられないし、足を上げるのも一苦労。
もうずっとペンギン歩きです🐧そんな中、ふと思ったんです。
「足に力が入らない方って、もしかしたらこんな感じなのかな」って。
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