考え方の話 ケアマネのひとりごと ~寝ること=休むことではないって話~
「寝ても疲れが取れない…」そんな経験はありませんか?身体・脳・心の疲れにはそれぞれ違いがあり、必要な休息も変わります。疲れの正体と休み方について考えてみました。
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