考え方の話 ケアマネのひとりごと ~世界をコントだと思う~
昔、兄に「職場の嫌な奴は蟻だと思え。蟻にイライラしないだろ?」って言われたことがあるんですけど、実はこれ、いまだにあまりピンと来なくて(笑)。一方で、昔からこういう考え方、よく聞きますよね。「世界をコントだと思う」ていう考え方。例えば職場に入る前に「コント 嫌な職場」って心の中で言ってみる。そうすると、理不尽なことが起きても心の中で「なんでやねん!」ってツッコめる(笑)。イライラがそのまま溜まるんじゃなくて、ちょっと笑いに変わる。イライラする時って、どうしても主観になってる。「なんで自分ばっかり」とか。でも、ちょっと引いて客観的に見るだけで、見え方がだいぶ変わる。要は自分をキャラ化する。