こんにちは、まんぷくケアプランのまんぷくです(●´ω｀●)
昔、兄に
「職場の嫌な奴は蟻だと思え。蟻にイライラしないだろ？」
って言われたことがあるんですけど、
実はこれ、いまだにあまりピンと来なくて（笑）
一方で、昔からこういう考え方、よく聞きますよね。
「世界をコントだと思う」
ていう考え方。
僕はこっちの考え方が結構好きなんですよね
🎭 コント「嫌な職場」
例えば職場に入る前に
「コント 嫌な職場」
って心の中で言ってみる。
そうすると、
理不尽なことが起きても
心の中で
- 「なんでやねん！」とか
- 「そないなわけあるかい！」
ってツッコめるんですよね（笑）
これがけっこう大きくて、
イライラがそのまま溜まるんじゃなくて、ちょっと笑いに変わるっていう。
そういう軸で過ごしてみるのもいいかもしれませんね(●´ω｀●)
🏠 日常でも使える
これ、職場だけじゃなくて
いろんな場面で使えます。
ちっちゃい子供が何度も同じ質問してくる時とか
うちの義母も認知症で何度も同じことを言ってきたりしますが
そんな時に「そうそう、大根ね。これをまた元の場所に戻して、ってさっきもやったやつ！（笑）」みたいな
あと、うちの話でいうと、
排水溝の奥を何度言っても掃除してくれない問題（笑）
そういう時も
（なるほどなるほど、ここはあえて洗わないことでヌメヌメを育ててるんやな…うんうん、匠の技やな…ってコラっ！（笑））
みたいな感じで、
勝手にストーリー作って遊んでます(●´ω｀●)
（水回りの掃除好きなんで別にいいんですけどね）
🧠 主観だとしんどい
結局、
イライラする時って
どうしても主観になってるんですよね。
- 「なんで自分ばっかり」とか
- 「なんでこんなことになるんだ」とか
でも、
ちょっと引いて客観的に見るだけで、見え方がだいぶ変わる。
何なら気付きを得たりもする。
要は自分をキャラ化するんですよね
そうすることで
出来事に巻き込まれるんじゃなくて、少し外から見れるようになる。
🍂 おわりに
ついイライラしたり
職場にわけのわからん人がいたり
そういうことって日常的にあったりしますよね。
そういう時はこうやって何かに変換するのも一つの方法かなと。
コントでもいいし、
ドラマでもいいし、
サスペンスでもいいし（笑）
ただまぁ、
やりすぎて自分を見失わないようにはしてくださいね(●´ω｀●)
★おまけ★
ちなみに実際のコミュニケーションの中では全然ツッコミとかできません（笑）
ツッコミのうまい人って優しい人なんだろうなと思う今日この頃
