こんにちは、まんぷくケアプランのまんぷくです(●´ω｀●)
今日は、独立してから特に強く意識するようになった
「パフォーマンスを前提に働く」という考え方について書いてみようと思います。
根性論でも努力論でもありません。
むしろその逆の話です(●´ω｀●)
🧠 忙しいけど、寝ていないわけじゃない
独立してから、正直かなり忙しいです。
休みも少ないし、毎日朝から夜まで仕事をしています。
でも、寝ていないかと言われると、ちゃんと寝ています。
なぜか。
寝ないと、パフォーマンスが落ちるからです！
これは気合とか意識の問題じゃなくて、
もう単純に「身体の仕様」だと割り切っています。
ホントは寝ずに働きたいんですけどね💦
🔋 人にはそれぞれ“出力の上限”がある
最近よく思うのが、
人って、それぞれ積んでいるエンジンが違う
ということ。
例えば僕の場合、
・5時間は寝ないと翌日フルに動けない
・ということは、1日の最大稼働時間は19時間
・食事や風呂の時間を引くと、実質17時間くらいが限界
さらに言うと、
集中力はせいぜい2時間くらいしか続かない。
なので、
・朝 9〜11時
・昼過ぎ 13〜15時
・夕方 17〜19時
・夜 22〜24時
このあたりが、事務作業や思考系の仕事に向いている時間帯です。
これは土日とかの家にいることが多い日の「およそ」の話で、平日はだいたい家から出てるので、全然この通りではありません💦
要は、車で言うとスピードを出せる道ばかりではないし、急加速や急ブレーキを繰り返すとかえって燃費が悪くなる。
ある程度計算して運転しないと、効率はかなり落ちるわけです
🚗 アクセル踏みっぱなしでは、遠くへ行けない
昔一緒に勤めていた看護師さんが、病院を辞めてバリバリの起業家と訪問サービスを立ち上げたんですよね。でも2か月ほどで体を壊して出戻りしてきたんです。
話を聞いてみると「社長に合わせてほぼ不眠不休で動いてたら体を壊した」と。
憧れの人がショートスリーパーだから、
「自分もいけるはず」と2〜3時間睡眠を真似して、身体を壊す。
結構あるあるですよね。
エンジンの違う車で、同じ運転をしようとしている
ようなものだと思っています。
スポーツカーと軽自動車で、
同じ速度・同じ距離を走ろうとしたら、
どこかで壊れます。
問題は努力じゃなくて、構造の違いと運転の仕方なんですよね。
🎯 大事なのは「どれだけ動くか」じゃない
独立してから強く思うのは、
・どれだけ長く働いたか
・どれだけ忙しかったか
よりも、
・どれだけ良い状態で判断できたか
・どれだけ質を落とさず動けたか
の方が、はるかに重要だということ。
独立したら、健康は「自己責任」です。
倒れたら、そこで終わり。
代わりはいません。
だからこそ、
常に全力で走る
常にアクセルを踏み切る
そんな運転は、長く続かない。
それにシンプルに「怖い」です。
びっくりするくらい僕は慎重に生きてます（笑）
🍂 おわりに
独立してから、「頑張り方」が変わりました。
無理をしないために休むのではなく、
最高のパフォーマンスを出すために調整する。
まずは、
・自分は何時間寝ると調子がいいのか
・どの時間帯が一番集中できるのか
・どこでガス欠になるのか
そこを知ること。
それが、独立後いちばん大事な仕事なのかもしれません。
エンジンは選べないけど、
ハンドルの握り方は選べる。
今日もそんなことを考えながら、
自分のペースで走っています(●´ω｀●)
★おまけ★
エンジンが違っても人それぞれオプションが違いますよね。
長く走れることや、速く走れることだけが強みではない。
自分らしい働き方や生き方を選んでほしいなと思います(●´ω｀●)
