こんにちは、まんぷくケアプランのまんぷくです(●´ω｀●)
今日は少し変わった角度から、「体力」についてお話ししたいと思います。
といっても、ここで言う体力は“運動の体力”ではなく――
「物事を継続するための体力」
のことです。
目次
🧠 続けるには「体力」がいる
例えば「勉強」。
長時間勉強を続けるためには、集中力や姿勢を保つ筋力、目の疲労への耐性など、さまざまな“体力”が必要です。
今まで勉強をしなかった人が「勉強しよう！」と意気込んでも、1時間も経たないうちに集中が切れてしまうことってありますよね。
それは「やる気」ではなく、単純に**“続ける体力が足りない”**だけなのかもしれません。
🎮 「勉強体力」も「ゲーム体力」もある
これは勉強に限らず、ゲームや読書でも同じです。
小さいころからゲームをしている人は、長時間でも集中してプレイできます。
一方で、大人になって初めてゲームをする人は、1時間もすれば「疲れた…」となる。
これは、ゲームを続ける体力がまだ育っていないからです。
つまり「継続する力」というのは、分野に関係なく経験の積み重ねで育つ体力なんです。
📚 子どもに「続ける体力」を育てる
私は子育てをする中で、読書や映画など、じっくり何かに向き合う時間を持つことの大切さを感じています。
「読書は良い」「映画は感受性を育てる」といった話ではなく、もっと根本的な話。
大人になってから新しいことを学ぼうとしても、
“続ける体力”が足りないとすぐに疲れてしまう。
なので、大人になって読書が大事！ってなっても、中々読むこと自体に体力を使います。
だからこそ、小さい頃から“続ける体力”を育てることが大切だと思うんです。
🌱 「継続の体力」は、いくつになっても鍛えられる
この「体力」は、筋力のように年齢とともに衰えるものではありません。
むしろ、意識して鍛えればいつからでも強くなれるものです。
読書でも、勉強でも。
何かを“続ける”ことを通して、自分の中に体力が積み重なっていく。
私自身、これからも「続ける体力」を意識しながら、少しずつ新しいことを積み重ねていきたいと思います。
🍀 まとめ ― 続ける力も「体力」
体力とは、ただ身体を動かす力ではなく、
物事を継続できる心と体のエネルギーでもある。
勉強も、仕事も、趣味も、子育ても。
「続ける体力」を育てていくことが、きっと人生をより豊かにしてくれるはずです(●´ω｀●)
★おまけ★
勉強できる出来ないの話には「地頭」とか「塾に通える環境」とか色々な問題が出てくるけど、この「勉強をする体力を養ったか」も重要だと私は考えております(●´ω｀●)
